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TIPS PARA EL CUIDADO DE LA PIEL EN VERANO

El verano implica cambio de hábitos, de temperaturas, desempeño de actividades de deporte y ocio al aire libre, más horas de sol… Por todo ello es importante emplearse a fondo en el cuidado de nuestra piel en esta época tan calurosa del año para protegerla de los agentes ambientales y mantenerla joven, bonita y saludable. No podemos descuidar los efectos nocivos que el sol produce en nuestra piel, y mantenerla protegida e hidratada son aspectos que no debemos descuidar.

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Desde estas líneas os vamos a dar algunas sugerencias eficaces para el cuidado de la piel en estos meses estivales.

 

1.- PROTECCIÓN SOLAR: Cada vez que realices alguna actividad al aire libre como ir a la playa, la piscina, realizar deporte, senderismo…no olvides hacer uso de una crema con un protector solar adecuado a tu tipo de piel. Así evitarás el daño, irreversible, que el sol produce en la piel a consecuencia de los rayos UV/UVA. No olvidemos que la piel tiene memoria. Es como una grabadora que guarda, a través del tiempo, toda su vivencia; y esto es acumulativo. Por ello, es sumamente importante evitar el exceso de sol, que además de producir daños en nuestra dermi, aceleran el proceso de envejecimiento de nuestra piel y es responsable de manchas en la misma o de enfermedades tan peligrosas como el cáncer de piel.

Cuando protejas tu piel no olvides aplicar protector solar también en tu rostro, cuello, escote, labios y orejas. Y del resto de tu cuerpo ten en cuenta la aplicación de crema en manos y pies. A veces esas zonas son las que acaban presentando rojeces y quemaduras por descuido a la hora de aplicar la crema solar. El sol ataca a todo lo que se expone a él, y si además tu piel es delicada, debes optar por un SFP alto o pantalla total

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En el mercado hay multitud de protectores solares entre los que elegir y entre los más recomendables están los diseñados con base acuosa, que permiten que tu piel transpire mejor al evitar el taponamiento de los poros. Del mismo modo no es recomendable hacer uso de protector corporal para la cara, ya que este suele ser más espeso y grasiento, lo que podría facilitar la aparición de granos u obstruir los poros de la tez.

También es importante tener en cuenta las horas en las que el sol es más agresivo y se proyecta de forma más potente sobre la tierra. Entre las 11 de la mañana y las 5 de la tarde es cuando los rayos impactan con más intensidad y son más dañinos. Lo recomendable es evitar tomar o exponerse a sol en esta franja horaria, pero si lo haces no olvides aplicar protección solar con más frecuencia en tu piel.

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Recomendamos GLACIAL WHITE CAVIAR RESORT SPF 30, Miriam Quevedo que protege cabello y cuerpo frente a los rayos UVA/UVB y los radicales libres, creando un escudo frente al foto-envejecimiento y el daño irreversible al ADN

 

2.- ROPA Y ACCESORIOS DE VESTIR: El uso de sombreros y gorras es importante para protegernos del sol. También las gafas de sol para proteger nuestra vista. Es recomendable que sean de lentes homologadas con protección de rayos UV/UVA y si son polarizadas mucho mejor.

En cuanto a la ropa se aconseja vestir prendas con colores claros, que son repelentes del calor, ligera y suelta. La ropa fresca evita el exceso de sudor y las irritaciones y molestias que los roces de la misma pueden causar en la piel. Ante cualquier irritación de este tipo se recomienda hacer uso de cremas adecuadas que alivien las molestias.

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3.- HIDRATACIÓN DE LA PIEL: Todo lo anteriormente expuesto; o sea, el sol, piscina, mar, aire, temperaturas elevadas, deporte… conlleva una pérdida de hidratación en la piel, por lo que es importante hacer uso posterior de cremas hidratantes que preserve el nivel de humedad que la piel necesita y que agradece enormemente.

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Recomendamos A-HELIX ADVANCED INTENSE RENEWAL GEL CREAM SPF 15 (Miriam Quevedo) que ayuda a redefinir poros y reducir dramáticamente imperfecciones manteniendo la piel hidratada y muy confortable. Y también GLACIAL WHITE CAVIAR TREATMENT MIST (Miriam Quevedo): Formulado con Agua Termal y Agua de Glacial Suiza encapsulada, proporciona una hidratación continua que ayuda a restaurar la barrera de hidratación de la piel, y el metabolismo cutáneo, haciendo que la  piel luzca más fina, perfectamente hidratada, protegida y desintoxicada, recobrando todo su confort, flexibilidad y luminosidad

 

4.- BEBER ABUNDANTE AGUA: La hidratación interior es fundamental por la que no debemos obviar la ingesta de todo tipo de líquidos, especialmente agua. Entre las bebida se sugiere evitar el alcohol y las que son excesivamente azucaradas.

 

5.- DUCHAS REFRESCANTES: Al menos dos veces al día se recomienda una ducha fresca y relajante. Sobre todo en los períodos de más calor. La ducha controla la grasa en la piel y elimina las impurezas. Es recomendable hacer uso de productos de aseo aptos para las duchas frecuentes en verano.

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6.- EXFOLIACIÓN DE LA PIEL: Al menos realizarla una vez a la semana para eliminar las células muertas y garantizar una piel y cutis terso, suave y bonito.

Recomendamos BLACK BACCARA VOLCANIC CLEANSING POWDER (Miriam Quevedo); un lujoso polvo exfoliante y limpiador formulado con enzimas de piña y papaya que elimina las células muertas de la piel, activa la renovación celular y pule suavemente la piel para una acabado fresco y jugoso

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7.- MASCARILLAS PARA LA CARA: El uso de mascarilla ayudan a mantener el rostro limpio, hidratado y mantener el equilibrio de su grasa.

Recomendamos GLACIAL WHITE CAVIAR OXYGEN MASQUE (Miriam Quevedo); una mascarilla de última generación dotada de una tecnología oxigenante (BLM*) que promueve un tratamiento de triple acción que estimula la respiración cutánea, oxigena y revitaliza la piel dejándola suave, fresca y renovada

 

Si a todos estos consejos unes una alimentación equilibrada a base de frutas y verduras ricas en vitaminas y nutrientes, lograrás que tu piel muestre su mayor esplendor y atractivo este verano.

 

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